我的身高是1米76，体重是83公斤。减肥一直是我的目标之一。不仅仅是对我如此，肥胖已经变成了中国的国家问题。全国的超重和肥胖人口大约有1个亿。

每天，几乎每个电视频道都在播放关于减肥的节目和广告。我曾经亲身试过两种电视里推荐的减肥产品，瘦瘦包和二斤贴。瘦瘦包是用药包暖肚子，而二斤贴是把膏药贴在脚底涌泉穴上。两种方法对我都没有什么效果。

因为我的体重太重，慢跑会伤膝盖。因此我采取每天走两万步并同时 控制饮食的办法。我还每周去游泳。我打算等自己体重轻一些再开始慢跑。毅力和自律是减肥的关键因素。我相信自己能减到70公斤。既然我把话写在这里了，那就瞧我的吧！

加油！

彭雪飞

我的身高是1米76，體重是83公斤。减肥一直是我的目標之一。不僅僅是對我如此，肥胖已經變成了中國的國家問題。全國的超重和肥胖人口大約有1個億。

每天，幾乎每個電視頻道都在播放關於减肥的節目和廣告。我曾經親身試過兩種電視裏推薦的減肥產品，瘦瘦包和二斤貼。瘦瘦包是用藥包暖肚子，而二斤貼是把膏藥貼在脚底湧泉穴上。兩種方法對我都沒有什麼效果。

因為我的體重太重，慢跑會傷膝蓋。囙此我採取每天走兩萬步並同時控制飲食的辦法。我還每週去游泳。我打算等自己體重輕一些再開始慢跑。毅力和自律是减肥的關鍵因素。我相信自己能减到70公斤。既然我把話寫在這裡了，那就瞧我的吧！

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彭雪飛